تاثیرات مراقبه بر روی چاکراها

یکی از فواید مدیتیشن پاکسازی چاکراها و یا همان مراکز انرژی بدن است.

اگر نمیدانید چاکرا چیست به طور خلاصه چاکرا کلمه سانسکریت برای “چرخ” است. به این ترتیب، هفت چاکرای ما چرخ های انرژی در حال چرخش هستند که از پایه ستون فقرات ما تا تاج سر ما قرار دارند.

• چاکرای ریشه:غدد تولید مثل
• چاکرای خاجی:غدد فوق کلیوی
• چاکرای شبکه خورشیدی:پانکراس
• چاکرای قلب:غده تیموس
• چاکرای گلو:غده تیروئید
• چاکرای چشم سوم:غده هیپوفیز
• چاکرای تاج:غده صنوبری

عدم تعادل در هر چاکرا می تواند باعث عدم تعادل در غدد تنظیم کننده آن شود. به عنوان مثال: مسدود شدن چاکرای چشم سوم  فرد نمی‌تواند دید واقعی و بصیرت کافی نسبت به دنیا و اطرافیان داشته باشد. در نتیجه به مرور خود را در یک جبهه و آدم‌های دیگر را در جبهۀ مقابل می‌بیند.

علاوه بر این، چاکراهای ما بر دیگر سیستم های بدن ما تأثیر می گذارند. هر چاکرا با چندین اندام در ناحیه ای که چاکرا در آن قرار دارد متصل است. همانند روشی که چاکراها بر سیستم غدد درون ریز تأثیر می گذارند، اگر هر چاکرا نامتعادل باشد، اندام هایی که بر آنها تأثیر می گذارد ممکن است با اختلال در عملکرد ظاهر شوند.

چگونه از مدیتیشن برای پاکسازی  چاکراهای خود استفاده کنیم؟

 در میان آیین‌های دیگر، مدیتیشن یکی از راه‌های اصلی تنظیم چاکراها است. ساده‌ترین راه برای مدیتیشن روی چاکراها تجسم رنگی است که هر چاکرا با آن مطابقت دارد،

به ترتیب:

• چاکرای ریشه:قرمز
• چاکرای خاجی:نارنجی
• چاکرای شبکه خورشیدی:زرد
• چاکرای قلب:سبز
• چاکرای گلو:آبی روشن
• چاکرای چشم سوم:نیل
• چاکرای تاج:بنفش

برای تمرین پاکسازی چاکرها با مدیتیشن ، راحت بنشینید و چشمان خود را ببندید. با صرف یک دقیقه یا بیشتر برای هر چاکرا، رنگی را که با آن مطابقت دارد تجسم کنید. 

با چاکرای ریشه شروع کنید و یکی یکی به سمت  چشم سوم تا چاکرای تاج بروید. این تجسم به بهترین وجه به عنوان یک مراسم نگهداری روزانه انجام می شود تا چاکراهای شما باز و سالم بماند.

با تنظیم چاکراها از طریق مدیتیشن، از وضعیت فیزیکی، ذهنی، عاطفی و روحی هماهنگ تری برخوردار خواهید شد. 

از نظر جسمی و احساسی پایدارتر، خلاق تر و قاطع تر خواهید بود.

 همچنین از احساس متعادلی از همدلی برخوردار خواهید شد، می توانید حقیقت خود را راحت تر بیان کنید، و با شهود خود، راهنمای روحی خود و خدا هماهنگ تر خواهید بود.

نکاتی برای مدیتیشن بهتر

مدیتیشن یک کار فرآیند محور است که بر لحظه تمرکز می کند، نه بر نتایج. بنابراین لذت بردن از لحظه کلید مدیتیشن موفق است.

یک فرد نباید قضاوت کند که جلسه مراقبه خوب است یا بد، درست است یا غلط. در عوض، آنها باید به سادگی در آن لحظه باقی بمانند.

مدیتیشن مهارتی است که تسلط بر آن به زمان نیاز دارد. برخی از افراد در اولین تلاش برای مدیتیشن احساس ناامیدی و حتی عصبانیت می کنند.

حضور در لحظه کنونی می تواند چالش برانگیز باشد، همانطور که تمرکز روی یک مانترا بدون حواس پرتی می تواند چالش برانگیز باشد.

مدیتیشن تخصصی برای پاکسازی چاکرهای بدن

وقتی چاکراها به خوبی در یک راستا قرار گیرند و سرشار از انرژی مثبت باشند، زندگی ما شاد، آرام و در مسیر درست حرکت می کند. مدیتیشن می تواند عناصر منفی موجود در چاکراها را حذف کرده و عناصر مثبت را جایگزین آنها کند.

مدیتیشن چاکرا به عنوان مرهم برای التیام قلب شما عمل می کند. این به شما شجاعت می دهد که افکار منفی درون خود را از بین ببرید.

مدیتیشن چاکرا می تواند آرامش درونی را به ارمغان بیاورد و به شما در مدیریت خشم کمک کند. سطح مهربانی، شفقت و همدلی را افزایش می دهد. این در نهایت می تواند به شما در ترمیم روابط موجود و ایجاد پیوندهای سالم جدید کمک کند. 

با داشتن ذهن و بدن سالم، از خواب بهتر، بهره وری بالاتر و بهبود کلی در کیفیت زندگی خود لذت خواهید برد.

ضمناً گروه سفیران عشق نیز اقدام به تهیه و تولید کتاب های صوتی از برترین اساتید این حوزه نموده است که عزیزان می توانید با وارد شدن به سایت گروه سفیران عشق اقدام به خرید کتاب صوتی و خرید پکیج کتاب های صوتی کنید و با خرید پکیج های کتاب صوتی از تخفیف خرید بهره مند شوید.

با تشکر از همراهی شما ، گروه سفیران عشق